[...] coś zrobić. Pomyśl sam. Nie lepiej będzie Ci ułożyć sobie dietę taką jaka tobie będzie odpowiadać, niż narzucać sobie czyjąś dietę? Jeśli naprawdę chcesz zacząć przygodę z siłownią czy innymi sportami i chcesz osiągnąć sukces to będziesz musiał opanować odżywianie! Prędzej czy później! Więc bierz się do roboty i rośnij zdrowo! Pozdrawiam ;)
Dużo osób ma siłke zrobioną w piwnicy , i dużo osób tak trenuje nie wiem co może być wstydliwego w tym.Ja tez mam siłke w piwnicy i kupioną mamy tylko ławke,gryf.Obciążenia robi,my sami, ktos przynosi kawał żelastwa a jednego stary biezre to do roboty i wytacza za***isty talerz,nara ,pozdro prongo------Być nie mieć------
no chlopaki gratuluje awansu lepszych kandydatów chyba nie bylo na to stanowisko hehe powodzenia i zabieramy sie do roboty "no salvation, no forgiveness"
Fajne macie problemy }:-( Nikt nie pije, nikt nie robi wszyscy płaczą bo słabo wyglądają czy siły mało. Do roboty się weźcie ! I wypijcie sobie a nie miączcie że nie pijecie alko, och i ach ależ Was podziwiam misiunie moje };-)
[...] udzielał w śpiewaniu i innych duperelach to kazdy by to zrozumiał. A tak to juz po walce z japońcem noty pudziana bardzo poleciały, własnie przez to że zamiast wziąść sie do roboty on wolał z siebie pajaca robić. Gdyby nie to kazdy by stwierdził "Ok nie wyszło mu, stara sie chłop i to jest wazne". Ale sie nie starał. To że przegrał mnie [...]
Człowieku! Masz dopiero 18 lat, więc zamiast pisać ******ły weź się do roboty! "czy tak, czy nie" - przecież znawcy tematu już dali ci odpowiedź powyżej, dobrze jest jak ich się nie drażni za często...
nie mam takiej koszulki bez ramiaczek hehe i czekam az Mateo zrobi akcje i wezmie sie do roboty przy okazji zbierajac troszke kaski wpisujcie sie wszyscy ktorza chca kozulki SFD najlpeij z hhrhr
[...] dokupić piłkę i gumy oporowe. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Trzeba dokończyć diagnostykę tarczycy i brać się do roboty, bo 110 kg dobrze na zdrowie nie wpływa. Ja bym tu jeszcze dorzuciła podstawowe badania, takie jak cukier, insulina, cholesterol. Białka w diecie masz za dużo. 120-130 [...]
Na pierwszym zdjęciu są profesjonalne narzędzia do roboty, czyli szlifierka i rurka którą daliśmy w środek wiadra PS. Używaliśmy jeszcze łopaty i prętów zbrojeniowych - PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ ZANIM NIE ZAMIESZCZE WSZYSTKICH ZDJĘĆ
[...] i sam nie potrafisz przeczytać tego co masz pod nosem... Przeczytaj to, zamilcz i weź się do roboty: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy%2C_suplementacja%2C_kondycja_pod_MMA_ART._%2F_FAQ_%2F_ARCHIWUM-t423784.html Tyle w temacie. Amen. Zmieniony przez - Rafał_B w [...]
Czyli przyrodzenie o 14 jem obiad potem następny posiłek o 17 i ostatni np. o 20 ??Jak ma 14 do roboty to bym jadł o hmm 9 potem o 12:30 i potem gdy przyjdę z pracy o 22 ??
dieta autora: platki owsiane, chleb razowy, kasza Jacquess dalej twierdzisz, ze nie dostarcza duzej ilosci blonnika, nie trzeba bylo byc filozofem zeby to przewidziec widocznie ty nawet tego nie potrafisz a jesli chcesz byc bogaty to idz do roboty